Moje BMR: 2118 kcal
ok. 150g węglowodanów, 2-2,2 g/kg mc białka i 1g/kg mc tłuszczów
Aha i ewentualnie jakbym mógł zacząć robić masę mogę od razu wrzucić dużo węgli, czy stopniowo je mam dodawać?
Zmieniony przez - urower w dniu 2016-06-13 18:04:32
Ilość wyświetleń tematu: 837
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźImpossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły