"Wspaniałe sukcesy osiągają tylko ci, którzy ośmielili się uwierzyć, że coś w nich samych jest potężniejsze od okoliczności". Bruce Barton
...
Napisał(a)
Witam Was wszystkich, oraz proszę o rady. Mianowicie jestem zmuszony do około tygodniowej przerwy (mam nadzieję ,że krócej) od treningu z powodu bólu barku i ogólnego,chwilowego spadku siły (najprawdopodobniej ze zmęczenia). Jestem na cyklu kreatynowym - czy ta przerwa jest dopuszczalna? Jeśli tak to czy mogę pozwolić sobie na opuszczenie 3-4 treningów, czy to za dużo?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj.Jesli odczuwasz przemeczenie i uwazasz ze potrzebujesz(lub jestes zmuszony) 1-tygodniowej przerwy to nic sie nie stanie jesli twoje treningi zostana w tym tyg odpuszczone.Nie spadnie Ci sila a wrecz przeciwnie twoje cialo bedzie w cyklu dluzszej regeneracji i twoj nastepny trening "powinien byc" lepszy
1
...
Napisał(a)
Jesteś pewny ,że to nie spowoduje dużych spadków formy?
"Wspaniałe sukcesy osiągają tylko ci, którzy ośmielili się uwierzyć, że coś w nich samych jest potężniejsze od okoliczności". Bruce Barton
...
Napisał(a)
A robiłeś kiedyś przerwy pomiedzy planami treningowymi?
Jesli tak to powinienes wiedziec ze nic sie nie dzieje.Nie jestesmy maszynami,jestesmy tylko ludzmi,zatem nie boj sie o spadek formy to tylko pare dni .Jesli cwiczysz regularnie twoj organizm da sobie rade powrocic .
Jesli tak to powinienes wiedziec ze nic sie nie dzieje.Nie jestesmy maszynami,jestesmy tylko ludzmi,zatem nie boj sie o spadek formy to tylko pare dni .Jesli cwiczysz regularnie twoj organizm da sobie rade powrocic .
...
Napisał(a)
Kolega wyżej ma racje, nic większego się nie stanie i lepiej zrobić przerwę bo uraz może się tylko pogłębić.
...
Napisał(a)
Zgadza się ,dzięki za opinie
"Wspaniałe sukcesy osiągają tylko ci, którzy ośmielili się uwierzyć, że coś w nich samych jest potężniejsze od okoliczności". Bruce Barton
...
Napisał(a)
Tydzien to nie będzie problemu, nie przerywaj w tym czasie cyklu jak taka krótka przerwa tylko bierz ok. 5 g dziennie , z barkiem udaj się do specjalisty jeśli są dolegliwości bólowe bo od samej przerwy to raczej nie przejdzie.
2
...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedź!
"Wspaniałe sukcesy osiągają tylko ci, którzy ośmielili się uwierzyć, że coś w nich samych jest potężniejsze od okoliczności". Bruce Barton
Polecane artykuły