Po kreatynie + przedtreningówka

W sumie jak mam być tak na serio szczery to pilbym kawe czarna z 2 łyzeczek np + troszeczkę cukru jezeli chcesz mocniejszego kopa ;p.

Nie przepadam za kawą

Czy jeżeli kreatynę zażywa się od czasu do czasu przypuśćmy 4 dni w tyg a w reszte się jej nie bierze to liczy się to do cyklu czy można np zacząć ją stosować już tak dzień w dzień i zrobić pełny cykl?

takie branie kreatyny nie ma sensu poprostu.