1 - 1 susta 250mg ew (czw)
2 - 12 susta 2x 250ew (czw/pon)
6 - 2x2500 HCG z odstepem 3 dni
13 - 16 - Prop 100mg eod.
7 - 14 Wino 40 MG ed
13-16 - T3 + VLCD Dieta.
Za kilka tygodni czeka mnie odblok. Czy po zakonczeniu T3 + VLCD lepiej pociagnac cykl na tesciu dalej + dodac kalorie powoli i wtedy zrobic odblok, czy mozna odrazu po VLCD ?
W zime chce pociagnac kolejny cykl, strikte na sile. Jaki powinien byc okres przerwy pomiedzy cyklami, rozumiem ze nim dlugosc aktualnego cyklu ?
1. WIEK: 34
2. WAGA: 88
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 107
-udo: 65
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 250g
-węglowodany: 300g
-tłuszcz: 100g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Anavar 4 tyg 20mg
8. TRENING: Kalistenika + Interwaly
9. CEL CYKLU: Sila + poprawa sylwetki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia
13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 125