Hmm a co do ud to tak pół na pół tzn w mijscu przywodzicieli jest trochę tłuszczyku a reszta to już mięśnie .
...
Napisał(a)
Teraz ćwicze 2 razy w tygodniu po 1,5 godziny, ale już od 13 grudnia wracam do normalnego rozkładu czyli 4x1,5h.
Hmm a co do ud to tak pół na pół tzn w mijscu przywodzicieli jest trochę tłuszczyku a reszta to już mięśnie .
Hmm a co do ud to tak pół na pół tzn w mijscu przywodzicieli jest trochę tłuszczyku a reszta to już mięśnie .
...
Napisał(a)
Czyli potrzebujesz "szlifu"
Polecałbym 4-5x tyg aeroby po 40-45 minut+2-3x siłowy
Po niedzieli będzie coś takiego w Cykliczności dla Pań.
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-10-18 15:21:12
Polecałbym 4-5x tyg aeroby po 40-45 minut+2-3x siłowy
Po niedzieli będzie coś takiego w Cykliczności dla Pań.
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-10-18 15:21:12
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły