Jaka kreatyna na początek ?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1974

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Acer1999

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 9 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 183

Witam
Mam pytanie jaką kreatynę na początek mono czy jabłczan
I czy na sam początek kreatyna wystraczy ?
lat 17 76kg 178cm (ćwiczę 2 miesiące )

Zmieniony przez - Acer1999 w dniu 2016-06-16 07:37:09

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

youtubecn11

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 1557 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24901

Staż 2 miesiące. Odpuść kreatynę bo nie ma sensu. Masz jeszcze duży potencjał niewykorzystany i kreatyna to tylko strata kasy. Po roku stażu możesz nad nią pomyśleć. Poza tym kreta ma być dodatkiem do treningu i diety. Przedstaw nam te aspekty może tam coś będzie warto zmienić aby były lepsze przyrosty bez niej póki co.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

mono np https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html

Ale ze stażem 2 miesiące nie ma co się porywać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14674 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626

Przy takim stażu kreatyna zbędna. Zainwestuj tą kasę w suple prozdrowotne. Omega 3, kompleks witamin

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6496 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777518

Ale jak już za jakiś czas będziesz faktycznie chciał wejść na cykl kreatynowy to zwykły monohydrat w zupełności Ci wystarczy nie ma sensu się brać za inne formy kreatyny.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat