Ćwiczenia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 23

Jest jakiś maksymalna ilosc powtórzeń na mięsnie brzucha?

np: 3 serie po 24 powtórzeń (ćwiczenie A6W)

Zmieniony przez - xDawidoNx w dniu 2016-06-16 19:32:48

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

A6W to nieporozumienie, nie wykonuj tego programu. Liczba powtórzeń zależy od ćwiczenia, z reguły wystarczy 12-15 powtórzeń.

https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html

Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-06-16 19:51:11

...