Bol i kłucie pod lewa łopadka od 4 dni

Witam .mam bol pod lopadka od 4 dni bylem u lekaza za granicą ogulnie pracuje w belgi przy naprawie europalet mie jest to lekka praca ..no i przepisal mi tabletki i tydzien zwolnienia z pracy . ale nic mi nie pomaga i sie zastanawiam czy nie wracac do polski do lekarza. Szpitala.co radzicie zrobic?

Doszło do jakiegoś urazu czy zwyczajnie ból się pojawił i stopniowo zaczał narastać ? Po tym co opisujesz raczej fizjoterapeuty lub skoro w Belgii to osteopaty Ci potrzeba , skąd jesteś może będę mógł kogoś polecić?

Rozgrzewaj sobie przed wysiłkiem jakimś np. dip hotem czy innym kremem rozgrzewającym. Choć po części zniwelujesz ból, rozluźnisz tkanki. Ale jeśli masz tam ubezpieczenie, to prędzej dostaniesz się do specjalisty niż w kraju.

z tym bólem to do jakiegoś fachowca na masaż

Ja bóle pod łopatka i na całym odcinku spod łopatki do pasa miałem jak źle robiłem MC na prostych.
Sztangę prowadziłem za daleko od nóg jak zacząłem sunąć sztangę po nogach podnosząc i opuszczając to bóle minęły od razu.
A też pracuje fizycznie do tego siłownia.