Malinowa
Słodkie kluski jaglane z patelni by Julczik
Składniki:
- 45g suchej kaszy jaglanej
- 1 jajko
- 10g wpc
- ew. kakao, wiórki kokosowe
Wykonanie:
1.Kaszę gotujemy 15 minut na małym ogniu.,odcedzamy i blendujemy z jajkiem.
2. Mieszamy z wpc i resztą dodatków.
3.Formujemy małe kulki i kładziemy na lekko naoliwioną patelnię na ok. 5 minut.
Wartości:
B: 19,7
T: 6,3
W: 32,6
Kcal: 262,0
Składniki:
- 45g suchej kaszy jaglanej
- 1 jajko
- 10g wpc
- ew. kakao, wiórki kokosowe
Wykonanie:
1.Kaszę gotujemy 15 minut na małym ogniu.,odcedzamy i blendujemy z jajkiem.
2. Mieszamy z wpc i resztą dodatków.
3.Formujemy małe kulki i kładziemy na lekko naoliwioną patelnię na ok. 5 minut.
Wartości:
B: 19,7
T: 6,3
W: 32,6
Kcal: 262,0
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html
Krzysztof Piekarz
missInvincible
