Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
wynalazki fire snake tez
...
Napisał(a)
rebirth87vit b3 , pp , niacyna , kwas nikotynowy jedna substancja
no wlasnie w dzialaniu ponoc nie to samo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
emenemsTeż jestem ciekaw dawek - 0,8g jak podaje producent, czy może więcej?
Większe ilości (liczone w 2-3g) podaje się z leków na receptę i pod kontrolą lekarza
Dodatkowo obniżasz zły cholesterol, a dobry można podbić nawet o 35% (mniejsza lepkość krwi = mniej zatorów i lepszy przepływ)
Pomaga też przy depresji i nerwicach
Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-06-18 09:01:22
Cała porcja jest 0,8 g ale samego kwasu nikotynowego jest 0,05 g (czyli 50 mg). Cholesterol LDL obniża przy 500 mg. Dużo osób na forach zagranicznych pisze, że super działa na depresję, ale to też w wyższych dawkach. Ja na treningu czuję dobrą koncentrację, chyba że to akurat placebo :) Biorę przed treningiem 2 miarki czyli 100 mg samego kwasu i jest bomba. Niacynę macie w 2 formach: kwas nikotynowy i amid kwasu nikotynowego (inaczej nikotynamid). Ten amid działa tylko na układ nerwowy a kwas jeszcze na cholesterol, depresję i rozszerza naczynia.
...
Napisał(a)
Troche tu namieszane TomQ ktora to w końcu z tych wszystkich substancji daje taka mega pompe? W jakich dawkach? I wjakim sumplemwncie znajdę ta sumpstancje?
...
Napisał(a)
kwas nikotynowy i giceryna
kwas nikotynowy kupisz na allegro w prochu za 30zl chyba 50g jak dobrze pamietam.
reszta form niacyny moze nie dawac takiego efektu, pisal tez o tym Pan Slawek Ambroziak jak dobrze pamietam.
gliceryna 30g okolo 2zl, 15g przed treningowo na 1h przed popijane w 1l wody u mnie daje najlepszy efekt.
raz polalem 23g przez przypadek, to bylo podobnie jak w przypadku 15g
kwas nikotynowy kupisz na allegro w prochu za 30zl chyba 50g jak dobrze pamietam.
reszta form niacyny moze nie dawac takiego efektu, pisal tez o tym Pan Slawek Ambroziak jak dobrze pamietam.
gliceryna 30g okolo 2zl, 15g przed treningowo na 1h przed popijane w 1l wody u mnie daje najlepszy efekt.
raz polalem 23g przez przypadek, to bylo podobnie jak w przypadku 15g
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dzieki TomQ za odp bd testowal ;) gdybyś zniknol z działu sumple to by chyba padną ten dział ;)
...
Napisał(a)
ja tylko czekam na jego posadkę
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
za cinki w uszach jestes%)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Jestem po kilku dniach przerwy od treningów. Znowu wziąłem 2 miarki F-VIT B3 i dodałem 200 µg chromu (ze względów zdrowotnych chrom biorę codziennie, ale tym razem wypadło w jednej porcji z kwasem nikotynowym). Pompa na treningu znowu masakra- trening klata + plecy i cała góra spuchnięta :) Możliwe, że to połączenie wzmocniło działanie kwasu nikotynowego.
...
Napisał(a)
Dla jasności- od niecałych 2 miesięcy przed treningiem biorę jeszcze 2 kapsy Muscle Pharm Shred i na treningu piję izotonik. Polecam sprawdzić kwas nikotynowy komuś w sporcie wytrzymałościowym bo ja (co prawda tylko na bieżni) biegnę po tym jak zły :)
Polecane artykuły