Jestem nowy, i dosc mocno zbudowany, waze niecale 78 kg, i chcialbym byscie mi pomogli wybrac lub dac jakies cwiczenia na klatke piersiowa jak i biceps, z gory dziekuje
...
Napisał(a)
Witam serdecznie.
Jestem nowy, i dosc mocno zbudowany, waze niecale 78 kg, i chcialbym byscie mi pomogli wybrac lub dac jakies cwiczenia na klatke piersiowa jak i biceps, z gory dziekuje
Jestem nowy, i dosc mocno zbudowany, waze niecale 78 kg, i chcialbym byscie mi pomogli wybrac lub dac jakies cwiczenia na klatke piersiowa jak i biceps, z gory dziekuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wpisz w Google "Atlas ćwiczeń po treningu.pl"
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Tutaj znajdziesz wszystko co Ci potrzebne http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . Czasem warto użyć wyszukiwarki i znajdziesz wszystko.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ja na klatke robię: wyciskanie sztangi leząć i rozpiętki. Na biceps robię podnoszenie sztangi, podnoszenie hantli oraz podnoszenie hantla gdy mam oparty łokieć o kolano na siedząco.
Zmieniony przez - DarkfireDead w dniu 2016-06-19 15:47:43
Zmieniony przez - DarkfireDead w dniu 2016-06-19 15:47:43
Poprzedni temat
Skuteczny trening brzucha
Polecane artykuły