...
Napisał(a)
Witam, przez rok schudłam z 87kg na 59kg, od 2 lat utrzymuję wagę 62kg. W domu robię brzuszki i nożyce, zrozumiałam czego unikać w jedzeniu, ale brzuch jak był "przyłożonym implantem", tak jest do dzisiaj :/ mam stwierdzoną opuchliznę brzuszną i cukrzyce typu II. Na co powinnam zwrócić większą uwagę i wprowadzić w życie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wypełnij ankietę i wrzuć rozpiskę diety, jak ona w tej chwili u Ciebie wygląda. Niestety ale z takimi treningami nie da się kształtować sylwetki. Treningi siłowe to podstawa.
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-06-18 14:59:07
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-06-18 14:59:07
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
1
Poprzedni temat
Mam duży problem z słodyczami
Następny temat
Pytania odnośnie diety i sportu przy redukcji. !
Polecane artykuły