...
Napisał(a)
Witam kilka lat temu zacząłem trenować na siłowni i przyszedł taki czas że doszedłem do wniosku iż trzeba zrzucić trochę a nawet dużo kg i udało mi się to przy wieczornych treningach, ale muszę jeszcze schudnąć 10kg i mam na to dużo czasu bo mam wakacje i moje pytanie brzmi, czy lepiej trenować po lekkim śniadaniu, zacząć trening gdzieś o 10:00h rano, czy może po południu np. o 16:00? Kiedy spalę więcej kcal? i Mam pytanie czy te treningi zawsze muszą być wykonywane o tych samych porach dnia i godzinach, bo czasami mogę nie mieć czasu o 16 i bym trenował wtedy o tej 10 rano, ale mogę też czasami o 10 rano nie mieć czasu ale nadrobił bym to o tej 16. Proszę o odpowiedzi. Nie śpieszę się z tym odchudzaniem, nie mam zamiaru w kilka dni wyrzeźbić ciała bo to niemożliwe i nie muszę nic udowadniać, chcę tylko ważyć 10kg mniej.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Kreatyna lepiej rano czy wieczorem jesli trening jest rano .
- Dobijanie kalorii po południu
- czy warto brac kreatyne przy diecie na odchudzanie i czy bedą efekty??
- Mój mały patent na odchudzanie - czy to dobry pomysł?
- ABS II rano czy wieczorem?
- Czy pulsometr rzeczywiście ułatwia odchudzanie? Czy koniecznie musi być drogi?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Można nawet trenować jak będę chciał rano i wieczorem tego samego dnia ?
1
...
Napisał(a)
mozna
tylko niekoniecznie 2 silowe
tylko niekoniecznie 2 silowe
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Wiadomo że nie dwa razy na siłowe bo to przesada, jeden siłowy i do tego jazda na rowerku stacjonarnym, a drugi tylko jazda na rowerku ewentualnie seria lub dwie jakichś pompek czy przysiadów żeby rozgrzewka lekka była.
Polecane artykuły