kacper3355
Wydaje mi się że robiłem wszystko ok. Ale mniejsza z tym, od przyszłego tygodnia zaczynam masę - mieliście panowie racje, wszyscy mi już mówią że jestem badylem i tu trzeba masę robić :) Jeśli teraz jem 2000kcal, to na początek dodam ok. 500 - a co z aerobami/interwałami? Całkowicie je porzucić i jechać sam trening siłowy?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
269
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
9961
