Szacuny
0
Napisanych postów
417
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4543
Witam
moim problemem jest to, że pomimo nawet dobrej techniki podczas wyciskania hantli w skosie górnym na klatkę, dużo szybciej od klatki męczy mi się prawy triceps, przez co nie mogę dobrze przetrenować tym ćwiczeniem klatki.
I teraz co mogę zrobić?
a)Czy zmienić ćwiczenie?
b) robić je dalej a triceps sam nadgoni
c) najpierw poprawić siłę tricpesu?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6494
Napisanych postów
62286
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777509
Wszystko zależy od tego ile trenujesz bo mocno prawdopodobne jest, że triceps jest po prostu za słaby i szybko się męczy. Technika nie musi być zła w wyciskaniu na skosie ale może być słaba przy ćwiczeniu wykonywanym wcześniej. Wszystko też zależy w dużej mierze od podziału i połączeniu grup mięśniowych w skali tygodnia,
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
20
Napisanych postów
136
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1290
Raczej nie jest to wina siły tricepsa tylko techniki. Jeśli byłaby to wina trica to by ci przeszkadzało też w innych wyciskaniach a nie tylko górnym skosie.