Damiansa
Witam
Otóż moja klatka jest trochę wypchnięta do przodu to znaczy nie cała tylko dwie kości , u lekarza byłem i powiedział że to jest jakaś mała wada ale po jakimś czasie pływania wszystko by się unormowało.
Ale myślę że jak bym ustalił sobie dobrą dietę na masę i zaczął chodzić na siłownie to by mi z czasem mięśnie zrównały się i by była nawet dobra klatka.
Jakie ćwiczenia polecacie żeby umocnić klatkę w tych miejscu , wyciskanie hantli, rozpiętki?
Otóż moja klatka jest trochę wypchnięta do przodu to znaczy nie cała tylko dwie kości , u lekarza byłem i powiedział że to jest jakaś mała wada ale po jakimś czasie pływania wszystko by się unormowało.
Ale myślę że jak bym ustalił sobie dobrą dietę na masę i zaczął chodzić na siłownie to by mi z czasem mięśnie zrównały się i by była nawet dobra klatka.
Jakie ćwiczenia polecacie żeby umocnić klatkę w tych miejscu , wyciskanie hantli, rozpiętki?
Krzysztof Piekarz
georgu
TomQ-MAG
