Ciasto z białej fasoli by dabadu

Ciasto z białej fasoli by dabadu





Składniki:

- 220g fasoli konserwowej białej
- 100g jogurtu naturalnego
- 2 całe jaja
- białko 20g (biała czekolada SFD V3)
- wiórki kokosowe 20g
- słodzik
- proszek do pieczenia - łyżeczka


Przygotowanie:

1. Białka jaj ubić,wrzucamy całą resztę oprócz wiórków i blendujemy na jednolitą masę. Na koniec wrzucamy wiórki kokosowe i mieszamy łyżką.
2.Pieczemy 30 min w 180st.
(Najlepiej zostawić na całą noc do ostygnięcia)


Wartości: (1 kawałek)

Kcal : 86,0
B: 7,0
T: 2,2
W: 9,2

Super dobre makro

Tyle kawałków Ci wyszło co na zdjęciu z tych składników??

Przepis i zdjęcia są użytkownika dabadu , jednak myślę że tak, mimo że jest to zapewne mały talerzyk, to wyszło tyle ile na zdjęciu,

Ja dodał bym wiecej wpc zeby smak był lepszy . Tylko ciekawe czy wtedy tak samo wyjdzie ciasto .

Wyjdzie Możesz dać wtedy mniej wiórków kokosowych w zamian za odżywkę .

Tak zrobię ! :) Jestem na vlcd i ostatnio , a dokładnie wczoraj puściły mi nerwy i wszamałem takiej babki parę kawałków . Ale z tą różnicą że tam nie było ani fasoli ani wpc ani słodzika. W zamian za to miałem trochę mąki cukru i masła

Ciacho ekstra !!!
Lekko zmodyfikowałem przepis,dodałem 35g WPC AN o smaku biała czekolada :) I polewę z kakao naturalnego.

Wygląda naprawdę świetnie