Zmieniony przez - arumi27 w dniu 2016-06-21 15:07:40
...
Napisał(a)
Witam,mam takie pytanie odnośnie wykorzystania tygodniowej puli kalorii.Czy jeżeli obecnie spozywam 2100kalorii dziennie czyli ok 14700 tygodniowo to czy jeśli zmienilbym to na 5 dni po te 2100kalori , szóstego zjadłabym powiedzmy 3800kalori a 7dnia 1000 to wychodziło by w tedy okolo 15300 tygodniowo.To wpłynęło by to negatywnie na wagę czy ciało jak mentalnie by mi to pasowało .Róznica taka że porostu ten wyższy dzień miałbym za taki kontrolowany cheat i podjadlbym trochę jedzenia z poza czystej michy.I 2 pytanie czy te niby 600 kalori różnicy miałoby też jakiś wpływ na przestrzeni tygodnia.
Zmieniony przez - arumi27 w dniu 2016-06-21 15:07:40
Zmieniony przez - arumi27 w dniu 2016-06-21 15:07:40
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wypełnij ankietę działu, 2100 kcal to całkiem skromna ilość, więc może się okazać, że i te dodatkowe 600 z planowanego cheata i tak nie uratuje sytuacji.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
To zależy co jest celem ale pytałem jaka będzie różnica na ciało w obu przypadkach.
...
Napisał(a)
Różnica będzie taka, że dostarczysz trochę więcej kcal. W skali tygodnia niewiele więcej. Jednak nikt Ci nie napisze jak to wpłynie na Twoją sylwetkę. Gdyby ilości były te same, to bez różnicy.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna początkującej - OCEŃ
Następny temat
Kilka wątpliwości odnośnie diety
Polecane artykuły