...
Napisał(a)
Mam pytanie dotyczące śniadania. Czy takie śniadanie będzie dobre na początek dnia? Wsypuje płatki owsiane (''na oko'') do miski, zalew wrzątkiem czekam 5min aż nasiąkną, odlewam resztę wody, wlewam jogurt naturalny z ziarnami zbóż łagodny (Danone), mieszam wszystko, dodaje żurawine i suszone śliwki, mieszam i gotowe. Czy takie śniadanie będzie dobre? Chodzi mi o coś zdrowego bo muszę zrzucić trochę wagę a sama owsianka mi nie smakuje :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zamiast tego jogurtu lepiej dać naturalny, te wszytskie smakowe są dosładzane, nei tzreba jeść owsianki jak nie smakuje, mozesz spróbować placka owsianego, przepis w kuchni sfd.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dokładnie, tym bardziej że pod względem makrosów to śniadanie monotematyczne. Głownie węgle i niewiele bialka i tluszczy. Omlety mozna przyzadzic na tysiace sposobow i dosc latwo mozna przemycic tam owies
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły