choroba i dieta

Dobre pocieszenie .

Trening całego ciała to zdecydowane dobry koncept, żadna grupa mięśniowa nie była stymulowana przez tydzień. Intensywność wcale nie musi być życiowa, więc nie widzę większej korzyści od zaczynania od klatki lub nóg.

Jeśli samopoczucie pozwoli, to może rzeczywiście lepiej :). Ja się trochę na wyrost obawiam, bo wiem, że tu są bardzo ambitni ludzie :).

Oczywiście, że masz rację.