KATABOLIZM A SPALANIE TŁUSZCZU

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 1068

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Helosky

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 624

Witam mam pytanie dotyczące spalania tłuszczu otóż chciałbym ruszyć z intensywnymi treningami na czczo rano, bo jak wiadomo glikogen jest wtedy na niskim poziomie i koledzy doradzają mi żebym zabezpieczał się BCAA, bo może złapać mnie katabolizm i teraz pytanie do Was:
KIEDY ZACZYNA SIĘ KATABOLIZM A KOŃCZY SPALANIE TŁUSZCZU? I czy takie treningi poranne są w ogóle efektywne w okresie redukcyjnym.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Helosky

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 624

(NIE WIEDZIAŁEM GDZIE UMIEŚCIĆ TEN TEMAT WIĘC WRZUCIŁEM DO SZYBKICH PYTAŃ, JAK KOMUŚ PRZESZKADZA TO PROSZĘ O PRZENIESIENIE)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17763 Napisanych postów 132920 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464390

Od tak sobie katabolizm nie łapię, byś musiał naprawdę mało jeść by Cię złapał, nie da się takiej granicy ustalić, mozesz zjeść bogatszą kolację i się nie bać o katabolizm z rana.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14747 Napisanych postów 53549 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 402439

Dokładnie, wrzuć obfitszą kolację i wystarczy

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

...

Helosky

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 624

Okay dzięki za informację :) nie byłem pewien, bo jedni mówią, że katabolizm zaczyna się dopiero po 40h nic nie jedzenia, a drudzy, że IF jest do dupy, a przed treningiem na czczo trzeba się zabezpieczyć BCAA i już w końcu nie wiedziałem jak to jest.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14747 Napisanych postów 53549 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 402439

Nie dobieraj sobie takich rzeczy do glowy

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

...