Sposób przyjmowania witaminy D3+K2

Cześć,
D3+K2 w formie małych tabletek podobnych do rutinoscorbin. Może trochę nie konwencjonalne ale czy można zamiast połykać rozpuścić je pod językiem ew. szklance i wypić?

Najlepiej stosować się do tego, co jest napisane w ulotce - jeśli nie ma tam nic o rozpuszczaniu, to nie ma takiej potrzeby.
O ile wiem, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach lepiej się przyswajają, kiedy zażywa się je do posiłków, w których występują tłuszcze - to jest ważniejsze.
Nie wszystko, co rozpuszczone , jest w takiej formie lepsze, np. żelazo może uszkodzić szkliwo zębów - dlatego najlepiej zawsze kierować się ulotką i nie kombinować na własną rękę.

Potrzeby nie ma, ale chciałbym wiedzieć czy nie zaszkodzi, same D3 i K2 na pewno są beżpieczne bo przedtem miałem je w kroplach rozpuszczone w oleju słonecznikowym. Substancje dodatkowe w tabletce to: celuloza,sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu, hydroksypropylometyloceluloza, glikol polietylenowy,monooleinian polioksyetylenosorbitolu,talk. Przed połknięciem tabletek biorę 1-2 łyżki oleju lub masła.

nie ma potrzeby rozpuszczania, jednak warto zjesc je w sąsiedztwie tluszczy.
wrzuc do posilku bogatego w tluszcze i bedzie OK.
faktycznie ponoc najbardziej biodostepna forma to krople, pozniej kapsy z olejem, a na koncu tablety twarde. wiec na przyszlosc mozesz kierowac sie tego typu wyznacznikiem kupujac preparaty z witamina d3

osobisciw rzucam
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_2x_D3 K2_ _D3 K2-opis34912.html
masz na bazie oliwy

Promocja kusząca.