Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
34 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
26
Witam, obecnie pracuje po wiele godzin i mam problem z dostarczaniem odpowiedniej ilości składników (białka,węgli i tłuszczu). Nie mam czasu na przygotowanie posiłków, nie mówiąc już o ich zjedzenie. Chciałbym nabyć odżywki, które zastąpiłyby mi posiłki (szybki szejk). Jednak nie wiem jakie czy mają to być odżywki typu gainer czy może bulk, poproszę o pomoc. Najlepiej jeśli odżywka byłaby bogata w różnego rodzaju dodatki pozwalające zachować mi świeżość i jasność umysłu (energia do działania). Może to być kilka odżywek.
Pozdrawiam
180 wzrostu, ektomorfik, około 70 kilo, szybka przemiana materii. 3-4 dni treningowych w tygodniu. Praca typu przedstawiciel handlowy.
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
34 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
26
Przede wszystkim węglowodanów (praca w biegu). Potrzebuje dużo energii. Właśnie przeglądam całe forum i znalazłem - https://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY_zestawienie-t252665-s2.html Jeden z produktów na pewno wybiorę. Zastanawiam się czy nie dorzucić jeszcze jakiegoś zwykłego mono kreatyny no i coś na regeneracje = L-glutamina ?
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
34 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
26
Ciekawy pomysł. Sprawdzę to, ale jest jedna rzecz = zawsze jestem spóźniony, posiłek zjem w około 5 minut, ale muszę się zatrzymać, bo cały dzień spędzam w aucie, a szejka mogę popijać w trasie nie zatrzymując samochodu.
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Tyle, ze szejkami calego zapotrzebowania nie pokryjesz, a catering duzo ulatwia. A jak jestes spozniony, to albo zaczynaj wczesniej, albo Ci co czekaja beda czekac dluzej :D
Szacuny
1952
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
No 5min masz na posilek czyli lepiej zjesc na szybko niz pic szejka,druga sprawa cos mi sie zdaje ze autor chcialby tymi zejkami zastepowac wiekszosc posilkow czyz nie?takim w miare rozwiazeniem bedzie zjedzenie sniadania normalnego pozniej w pracy szejk a za pare h w pracy jednak ten normany posilek i po pracy ten jeden czy dwa w zaleznosci jak to tam jest rozplanowane
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
34 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
26
Hahahaha ;D Chciałbym Georgu :) Właśnie sprawdziłem jak to wygląda z kateringiem i powiem szczerze, że to jest wyjście, ceny też nie są zaporowe. Te 5 minut brałbym z przymrożeniem oka, ale po części masz racje. Chciałbym zastąpić co najmniej dwa posiłki szejkami, ze względy na wygodę.