Białko serwatkowe

Otóż mam 13 lat, chciałbym kupić bialko serwatkowe "gainer" z treca. Słyszałem jak pewien gościu powiedział: "w takim wieku bialko nie pomoże" czy to prawda? :/

prawda.
w Twoim wieku skup sie na zdrowych nawykach zywieniowych.
co do samego treningu rowniez powinien przebiegac pod okiem specjalisty, gdyz w Towim wieku posiadasz dużo struktur w szkielecie kostnym, ktore za zbudowane jeszcze z plastycznej chrząstki i wymagaja dalszego rozwoju i skostnienia.

nieprawidlowy trening silowy i zly dobor obciazenia moze prowadzic do urazu i kontuzji, ktora bedzie ciagla sie latami

Aaa, zapomniałem dodać że trenuje street workout ;)

Czyli branie białka pójdzie na marne?

nie pojdzie na marne, ale nie jest Ci to do niczego potrzebne


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-06-25 10:50:17

A walić.. I tak kupię xd

OK ,ale następnym razem nie zaśmiecaj forum tematami bez celu.

Na następny raz jak masz kupić mimo wszystko to po jakiego grzyba zawracasz ludziom dupe i zadajesz pytanie? Kup jak najwiecej i najedz sie tego jak najszybciej. Przynajmniej producenci supli beda mieli pozytek z twojej glupoty.