f3dorrjak w jakich godzinach, to tak samo jakbys zadal pytanie kiedy masz zjesc obiad czy sniadanie
pij wtedy kiedy posilek jest ubogi w bialko.
O taką odpowiedź mi chodziło od początku. Na temat, prostą i zrozumiałą. Dziękuje.
Ilość wyświetleń tematu: 1197
f3dorrjak w jakich godzinach, to tak samo jakbys zadal pytanie kiedy masz zjesc obiad czy sniadanie
pij wtedy kiedy posilek jest ubogi w bialko.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
Showman99Diety rozpisanej nie mam, nie trzymam rygorystycznie codziennie takiego samego zestawu. Ale obliczając codzienne spożycie wychodzi mi około 120 gram białka. Po wczorajszym dniu wyszło mi 126, a dzisiaj po 4 posiłkach już mam te 126 wbite. Za bardzo się czepiacie. W temacie zadałem pytanie o to w jakich godzinach najlepiej brać białko, jak już jest kupione to po co zwlekać, skoro i tak pieniądze zapłacone.
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły