Herbaty ziołowe, zioła

Witam

MAm pytanie odnosnie herbatek ziolowych , ziół do picia.

Co polecacie pic oraz w jakich ilosciach ile razy dziennie ?:)

Oczywiscie aspekt zdrowia najwazniejszy




Zmieniony przez - blach_man w dniu 2016-06-26 18:40:07

Jest na ten temat , sporo artykułów na portalu potreningu.pl z którymi warto się zapoznać:

1. http://potreningu.pl/articles/2751/interesujace-wlasciwosci-herbaty-ulung
2. http://potreningu.pl/articles/50/czarna-herbata--niedoceniana-a-obowiazkowa-pozycja-zdrowej-diety
3. http://potreningu.pl/articles/521/zielona-herbata-co-za-duzo-to-nie-zdrowo
4. http://potreningu.pl/articles/199/ziolowa-viagra-naprawde-dziala
5. http://potreningu.pl/articles/1582/czego-nie-wiesz-o-czarnej-herbacie
6. http://potreningu.pl/articles/1319/zielona-herbata-korzystnie-wplywa-na-pamiec
7. http://potreningu.pl/articles/3328/herbata-czarna-dobra-dla-serca
8. http://potreningu.pl/articles/720/czerwona-herbata-pu-erh-hamuje-przyrost-tluszczu
9. http://potreningu.pl/articles/3403/rownie-obrzydliwa-co-zdrowa---kombucha 

bardzo malo informacji , szczegolnie o ziolach praktycznie nic nie ma.... moze ktos inny sie wypowie?

dzieki z góry

Zielona, biała, czerwona herbata - susz.
Herbaty owocowe - susz.
Liść pokrzywy.
Ziele dziurawca.
Mięta.
Melisa.
Rumianek.

Wystarczy. Ilości dowolne.

Z ziołami tak , jak z witaminami - wszystko zależy, czego brakuje w organizmie. Jednej osobie dane zioło pomoże, drugiej zaszkodzi.
Dlatego warto zainteresować się samemu i poczytać o właściwościach różnych roślin , a później dobrać coś dla swoich potrzeb.
Nawet głupia pokrzywa czy mięta, jeśli ktoś będzie niepotrzebnie pił dużo, może zaszkodzić.

Na PoTreningu T.Sowiński pisze nieraz o ziołach i przyprawach - był ostropest, różeniec górski, kurkuma, imbir, cynamon i parę innych, ciekawych dla sportowców - niektóre praktycznie na stałe można włączyć do diety, np. kurkuma ma niesamowite właściwości czy ostropest plamisty.

A herbata, to jedna z najstarszych roślin leczniczych . Nie nazywa się jej potocznie "zielem" , ale ma szczególne prozdrowotne właściwości i nadaje się praktycznie do codziennego użytku, jeśli nie ma przeciwwskazań.
Dużo przypraw ma też własności lecznicze, warzyw... Trzeba szukać roślin o ciekawych właściwościach, a nie skupiać się na czymś określanym jako "zioło". Burak nie jest zielem, ale na zachodzie okrzyknięto go jedną z najzdrowszych roślin.



Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-07-07 17:00:45

krzykacz - mięta obniża szybko poziom testosteronu, był taki art i pamiętam, bo bardzo się zdziwiłam... wystarczy pić parę dni.



Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-07-07 17:04:10

Takie arty to sobie można wiesz co

To było podparte jakimś badaniem naukowym, ale faktycznie tylko raz z czymś takim się spotkałam.
Na pewno liczy się też ilość i jakość, a herbaty miętowe dostępne w sklepach mają tyle wspólnego z prawdziwą, mocną i pachnącą miętą o dużej zawartości olejków eterycznych, że faktycznie można je pewnie pić do oporu bez żadnych skutków zdrowotnych... dobrych czy złych.

Zresztą wiele ziół w sklepach to są pseudozioła albo jakieś zmietki z podłogi magazynu o bliskiej zera wartości.

Chcąc naprawdę korzystać z ziół, trzeba kupować preparaty lub susz o sprawdzonej zawartości składników czynnych lub chociaż z kontrolowanych upraw, a ludzie kupują ekspresowe śmieci w marketach i sądzą, że piją zioła dla zdrowia.....

Jasna sprawa

Dla Ciebie na pewno , ale sporo ludzi podchodzi do ziół podobnie, jak do odżywek - nie mają zielonego pojęcia, co używają, po co i dlaczego, ale ważne, że używają .