...
Napisał(a)
Witam , ostatnio próbowałem zmodyfikowac moją dietę , potrzebuję ok 2500 tys kalorii , moja dieta składa sie głownie z kurczaka , wołowiny , ryżu i roznych kasz , ogolnie produkty bogate w białko i węglowodany niby wszsko fajnie poza tym, że by z tych produktów uzyskac 2500 tys kalori musiał bym zjesc ich bardzo bardzo dużo , moje pytanie brzmi jak i czym uzupełnic resztę zapotrzebowania kalorycznego, ponieważ uzyskac 2,5 tys kalori z samgo kurczaka lub ryżu jest prkatycznie nie realne
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tłuszcze. W diecie potrzebne są tłuszcze. Poza tym, jak Ty układasz dietę, skoro w ogóle nie uwzględniasz tłuszczy? Jaki masz rozkład makro?
1
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Witaj,
Na ryżu i kurczaku nie kończy się dieta, układaj posiłki produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ) .
Pozdrawiam
Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2016-07-03 23:26:09
Na ryżu i kurczaku nie kończy się dieta, układaj posiłki produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ) .
Pozdrawiam
Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2016-07-03 23:26:09
Polecane artykuły