2. WAGA: 93
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 123
-udo: 65
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20
6. DIETA:
-białko: intuicyjnie
-węglowodany: intuicyjnie
-tłuszcz: intuicyjnie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1: propinat 12 tyg, 2: susta 8 tyg + boldenon 16 tyg, po suście przez 5 tygodni trenbolon z propem, po trenie i boldenonie w 18 tygodniu sam propinat obniżając dawkę razem z HCG, trzy dni po propie clomid.
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 msc
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160 kg
-martwy ciąg: 145 kg
-przysiad: 160 kg
PYTANIE: jaki cykl byłby dobry na zbudowanie dobrej suchej masy ?