Czym nabić węglowodany lub tłuszcze?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 104

Witam, czym nabić węglowodany lub tłuszcze? Chodzi mi o to, by nie dorzucać dodatkowego białka w diete, tylko dorzucić kalorie z reszty makro.

Zmieniony przez - kacpersz885 w dniu 2016-06-27 15:06:04

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

QbiX89

Ekspert

Szacuny 215 Napisanych postów 1394 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 18212

wegle - ryze, makarony, kasze, ziemniaki
tluszcze - oliwa, olej lniany, tluste ryby, smalec z gesi

dziwne pytanie troche

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Witam.

Bez widoczności Twojej diety, ciężko cokolwiek skorygować.
Jeżeli oczekujesz bardziej rozwiniętej odpowiedzi, zapoznaj się z linkiem poniżej.

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-06-27 16:11:38

...