1. WIEK: 22
2. WAGA: 98
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps:43.5
-klatka: 120
-udo: 68
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko: 2g
-węglowodany: 1g
-tłuszcz: 3g/kg mc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING:treningi siłowe 5 razy w tyg
9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorf
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120x6
-martwy ciąg: 160x6
-przysiad: 150x5
Chciałbym zacząć pierwszy cykl i zastanawiałem się nad test enan solo
12 e5d 250mg. Co o tym sądzicie i jak powinien wyglądać prawidłowy odblok?
Pozdrawiam