Ile cynku ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Polakke

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 174

Ile cynku na walkę z trądzikiem. Trenuje też 4x w tygodniu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mateusz4949

Ekspert

Szacuny 165 Napisanych postów 1228 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 180644

30mg powinno być ok

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

10-15 mg już daje radę
Warto pamiętać przy suplementacji cynku o zachowaniu równowagi cynk-miedź (są na rynku suplementy zawierające oba pierwiastki w optymalnej relacji względem siebie)
Na 15mg cynku 1mg miedzi
Z tym, że za dużo miedzi w organizmie - też źle
Więc jak jesz dużo nasion, pestek, orzechów czy trochę gorzkiej czekolady, to możesz odpuścić miedź
Do walki z trądzikiem możesz jeszcze włączyć wit. D3 w ilości 5000-10000 IU dziennie

Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-06-29 06:44:36

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

,,Warto obniżyć ŁG posiłków, wykluczyć nabiał, zadbać o stan jelit wyklucajac prod drażniace. Nalezy wykluczyc suple zawierajace B12. W zamian duze dawki B5 (do 1g) i karnityny (do 5g). Pierwsze efekty po 2 - 3 tyg''

http://potreningu.pl/articles/4739/witaminy-dla-skory

Tadziu w klarowny sposób opisał jakie działanie mają witaminy na nasz stan skóry.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-06-29 12:17:01

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat