Czy mogę zastąpić wyciskanie leząc?

Ostatnio zauwazyłem,ze dolna czesc mojej klatki odstaje,jest najsłabiej rozwnieta czescia klatki i chciałbym przez jakis czas zamiast wyciskania poziomej robic skos ujemny,ponieważ rezygnacja nie potrafie sobie wyobrazic rezygnować z rozpietek czy skosu górnego.
Dokładać jeszcze jednego cwiczenia na klatke nie mam zamiaru,ponieważ choć robie push/pull/legs to staram się robic wszystko jak najwiekszym ciezarem przy utrzymaniu dobrej techniki i powolnym ruchu co skutkuje zawsze olbrzymimi zakwasami :) Niby wyciskanie na ławcce poziomej to podstawowe cwiczenie,ale nie wydaje mi sie,ze pare tygodni 'odpoczynku' od tego spowoduje regres,a wrecz przeczycwnie

Dokładnie, trzeba zmieniać ćwiczenia

Na dolny rejon klatki polecam pompki na poręczach z ciężarem, lub w wersji gironda

To że jest podstawowym nie oznacza że trzeba je robić, masz inne priorytety, chcesz coś poprawić to stosuj ćwiczenia na gorsze partie.