Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam,
Nigdy nie ćwiczyłem ale nie długo mam zamiar zacząć ale mam jedno pytanie ( dla niektórych pewnie oczywiste).
Jeśli w ciągu jednego treningu mam wykonywać powiedzmy 4 ćwiczenia po 4 serie to powinienem:
a) najpierw wykonać 4 serie pierwszego ćwiczenia a potem brać się za następne ćwiczenia czy
b) wykonać jedną serię z każdego ćwiczenia a później kolejne serie??