Anonim
Zależy mi na masie mięśniowej. Orzechy ziemne mają 26 g białka na 100 g więc wydają się dobre ale mają też 49 g tłuszczu na 100 g więc czy na nich prędzej niż masę mięśniową zbuduje się masę tłuszczową ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
To nie zawartość tłuszczy decyduje czy Ty zrobisz mase mięśniowa czy tłuszczową, orzechy ziemne są słabym produktem w diecie, mają kiepskie kwasy tłuszczowe, raczej ich unikaj.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14674
Napisanych postów
53176
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400626
Orzechy ziemne Tak jak Marcin wskazał to Przedewszystkim słaby produkt ze względu na kiepskie proporcje kwasów tłuszczowych. Białkiem tutaj w ogóle bym się nie sugerował i nie podniecał, że jest. Orzechy to źródło tłuszczu Przedewszystkim.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
