...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dokładnie podstaw jeden przykładowy dzień do kalkulatora i wszystko już będziesz wiedzieć czego brakuje.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Znajdź sobie w sieci jakiś kalkulator kalorii , wpisuj każdego dnia co zjesz i obserwuj na kalkulatorze dane. Poszukaj tez , ile kalorii musisz spożyć dla swojej wagi i wzrostu , by iść w górę. A jak już będziesz sie decydować na gainera , to polecam Mutant Mass .
Polecane artykuły