Zestaw suplementów

Witam,

mam zamiar zrobić cykl na redukcję. Wiek: 31 lat, wzrost: 173 cm, waga: 83 kg, ale nie ma strasznej tragedii z tłuszczem na brzuchu, bo dobrze rozkłada się po całym ciele ;) Staż: kilka lat na siłce, ale miałem wymuszoną przerwę roczną i teraz 2 miesiące chodzę regularnie. Micha trzymana, ale bez wielkiego rygoru. Już trochę odżywek zjadłem, natomiast ze spalaczy to kiedyś tylko Thermo Speed Extreme i Thermo stim, ale to było ze 2 lata temu. Dwa miesiące temu zacząłem jeść białko i bcaa.

Postanowiłem wspomóc się następującymi suplementami:

1) białko: hi-tec whey c-6;
2) bcaa: OstroVit Extra Pure BCAA 100%;
3) monohydrat (a może jakaś inna forma?) kreatyny: Activlab Creatine Powder; ewentualnie OstroVit Extra Pure Creatine
4) przedtreningówka: finaflex stimul8, ewentualnie Revange chain reaction - zależy mi na pobudzeniu i motywacji;
5) spalacz: jaki polecacie??? w sumie zastanawiam się czy brać spalacz przy ww. przedtreningówkach.

Gra i trąbi cz może coś innego polecacie? ;)

chcesz łączyć spalacz z takimi siekierami jak Stimul 8 ?

K_PS, przecież napisałem "w sumie zastanawiam się czy brać spalacz przy ww. przedtreningówkach", co oznacza, że mam wątpliwości odnośnie takiego połączenia. Inna sprawa, że na mnie mało co działa pobudzająco.

Podbijam.

białko, bcaa, kreatyna off, jeżeli chodzi o spalacz czy przed treningówkę zależy jaki ma być efekt, ja osobiście stawiam na siłę i wytrzymałość podczas treningu dlatego lepsza będzie przed treningówka która nie pobudza,

ewentualnie jeżeli chcesz możesz połączyć spalacz z beta alaniną w czystej formie - będzie wszystko co trza, czyli torpeda


Zmieniony przez - psychopata w dniu 2016-07-05 14:26:34

Stimul juz nie taka kosa. Mnie nie tyka. Jednak spalacza bym nie stosował. Dołóż cardio do treningu siłowego, a na ostatki redu jak chcesz coś mocnego to odstaw przedtreningówki, a daj Yohe. Powinna się sprawdzić.