...
Napisał(a)
Siemka , mam pytanie do was ponieważ zmieniam trening ze Split'a na FBW , a jestem już uzależniony od siłowni i słyszalem , że FBW można wykonywać 3 razy w tygodniu pon , wt, pt i teraz się pojawia moje pytanie 3 razy w tygodniu to dla mnie mało mógłbym ćwiczyć FBW 4 razy w tygodniu ? pon , wt , czw , pt ? co Wy na to ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj
Najlepiej jakbyś każdą sesje oddzielał dniem przerwy. W innym wypadku spadną Twoje wyniki i zaburzysz w pewnym stopniu procesy regeneracyjne. Jeśli chcesz 4 dni to podział na górę i dół ciała chociażby.
Najlepiej jakbyś każdą sesje oddzielał dniem przerwy. W innym wypadku spadną Twoje wyniki i zaburzysz w pewnym stopniu procesy regeneracyjne. Jeśli chcesz 4 dni to podział na górę i dół ciała chociażby.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Czy rozgrzewka jest konieczna?
Następny temat
Oddzielić brzuch od innych ćwiczeń - pytanie
Polecane artykuły