Chciałbym zacząć ćwiczyć i dlatego mam do Was pytanie. Jakie białko będzie najlepsze do mojej sylwetki mam 62km i 174cm wzrostu czyli jestem szczupłą osobą.
Chciałbym przytyć oraz nabrać masy mięśniowej bo jak wiemy jak tylko będę chciał zrobić mięśnie to będę komicznie wyglądać