Siłownia z allegro

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2404

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

180

Cel treningowy

masa mięśniowa

Staż treningowy na siłowni

nie

Uprawiane inne sporty

sporadyczne bieganie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

nie

Dieta

nie

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

nie

Zażywane suplementy

nie

Ostatnio przerabiany plan

nie

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

nie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Awaker17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 86 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4759

Rozumiem więc gryfy i obciązenie kupie a czy one muszą byc markowe tzn np marbo? czy mogą być te z allegro bo widze jednak drogie są tę np z marbo. Z allegrto to np taki http://allegro.pl/180cm-gryf-prosty-sztanga-sr-25mm-gwintowana-f3-i6144470495.html?bi_s=ads&bi_m=p2,1&bi_c=161072 i takie obciązenia http://allegro.pl/obciazenie-krazki-60kg-obciazenia-na-gryf-25mm-i6323568364.html oraz taki gryf krótki http://allegro.pl/gryf-prosty-gwintowany-krotki-42cm-25mm-zaciski-i5772768135.html

Zmieniony przez - Awaker17 w dniu 2016-07-13 22:38:42

Zmieniony przez - Awaker17 w dniu 2016-07-13 22:54:30

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

może być jak nie bedziesz dźwigał wielkich ciężarów, bo jak masz z czasem wejść na duze to trzeba wybrać bezpieczny o dobrej wytrzymałości, producenci podają ile powinien wytrzymać, tu masz akurat maks 120 kg, jak obciazenie jest żeliwne powlekane to ok bo jak bitumiczne to troche gorzej a nie doczytałem by gdzies było napisane.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat