...
Napisał(a)
Tak jak wyzej napisane,do tego jak na ten wzrost duzy pas rece hude,wez sie za jedzenie bo koks Ci nic nie da
...
Napisał(a)
To co radzicie. Dalej pozostać przy tych ćwiczeniach ale zwiększać obciążenie. Czy rozłożyć trening na 4 razy w tygodniu??
...
Napisał(a)
Nie bój się ciężarów i więcej kalorii to masa pójdzie jakbym jadł 2400 kcal to tezbym miał 60 kg
Polecane artykuły