Składniki:
- dwa awokado
- dwie puszki sardynek - tutaj uwaga, w skłądzie powinny być sardina plichardus. Producenci często zamiast sardynek wrzucają szprotki lub śledzie. Jest to jawne oszustwo, bo szprotki są dla producenta znacznie tańsze. Dla nas natomiast są znacznie mniej wartościowe
- pół łyżeczki octu balsamicznego
- sól, pieprz do smaku
Międlimy wszystkie skłądniki widelcem na gładką pastę i zajadamy.
BTW/100g - 10; 14,7; 2,6