Problem z... no własnie...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 14

Witam od 6 tyg ćwiczę brzuch i klatkę piersiową i jest takie problem ze robię abs na klatę bo pompki...(zwykłe) po prostu mało robię i nwm jak więcej zrobić ponieważ nie mogę bo nie mam sił na to, może wy macie jakiś patent na Zwiększenie ilości powtórzeń pompek :D ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

A ile zrobisz aktualnie pompek? I co jest Twoim celem, zwiększenie ilosci powtorzen? Tym masy nie zbudujesz.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

aaaTobiasz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 14

Chciałbym chociaż robić te 30 powtórzeń, a nwm jak dokonac tego celu,

...

Kuba3452w

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 247 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1388

Po prostu robić więcej? Nie rozumiem problemu. Chcesz robić więcej pompek to po prostu rób więcej i z czasem przyjdzie. Robiąc cały czas 10 pompek nie dojdziesz do 30.

...

youtubecn11

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 1557 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24901

Progresuj. 30 pompek to nie jest jakoś dużo chyba, że wykonujesz je mega poprawnie technicznie to moze już być problem. Rób z 4 razy w tygodniu pompki po 100 łącznie w iluś tam seriach z czasem dojdziesz do 30.

...