SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PCT czy Mostek ???

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 670

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

78-80

Wzrost

175

Obwód ramienia

42 / 43

Obwód klatki

Nie mierzyłem

Obwód talii

Staż na siłowni

około 82 / 84

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2 lata

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

mocno trzymana 250 - 300 g białka 200 węgli tluszczy z 60 . Będę wchodzić na masę za 2 tyg i automatycznie węglę co tydzien w górę . Produkty 1kg piersi z kurczaka 15 jaj z 3 żółtkami płatki górskie z 1 kg warzyw ryż + białko 2 x dziennie witaminy animal

Opisz swój plan treningowy

moj 1 aktualnie 16 tyg test mix 300 od 12tyg dorzuciłem wino 5 tabs dziennie

Cel cyklu

Trening typowo siłowy dużo drop setów każdę cwiczenie na dropie

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

zakończenie cyklu przed wejściem na masę

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

-

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

nie wiem nie mierzyłem ale okolicę 10 %

Stan zdrowia

tendencja do tycia .

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Wszystko ok

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

łysienie na głowie . Owłosienie na klatcę piersiowej i plecach
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 68
Witam mam Jestem pod koniec cyklu i zastanawiam sie jak to zakończyć .
Cykl byl następujący jechałem co 4 dni 1 ml testa mixa 300 przez 16 tyg i na ostatnie 4 dodałem vino po 5 tabs
Efekty ogólnie miazga osiągnąłem .
Teraz zastanawiam sie czy zrobić Mostek czy PCT ?
Dodam ze jeszcze zostało mi 2 tyg tego cyklu
Poczym plany mam zeby wejść na masę test deca master .
Jaka długość przerwy pomiędzy cyklami musi być ?
I co lepiej zastosować i jak dokładnie zeby było to z jajem . Pozdrawiam .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Winko daj trochę dłużej niż 6tyg. Czyli przeciągnij delikatnie jeszcze.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 68
Nie wiem o co chodzi z tą ankietą ze nie rozwija sie cała .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 68
Napiszę tu taj staż 2 lata 250-300 białka wegli z 200 tłuszczu z 50 dodam ze wchodząc na mase bede zwiększał wegle co tydzien . ramie 42-43 . klata 130-140 przysiad 150 moze wiecej troche martwy 160 ++ . bf około 10 % . Produkty 1kg piersi 15 jaj 3 zółtka płatki górskie ryż 1 kg warzy odżywka białkowa i witaminy animal pak wlasnie zjadłem teraz z K** jem witaminy . z tego korzystam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co po redu?

Następny temat

testosteron jaki najlepszy

WHEY premium