Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
2 lata
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
mocno trzymana 250 - 300 g białka 200 węgli tluszczy z 60 . Będę wchodzić na masę za 2 tyg i automatycznie węglę co tydzien w górę . Produkty 1kg piersi z kurczaka 15 jaj z 3 żółtkami płatki górskie z 1 kg warzyw ryż + białko 2 x dziennie witaminy animal
Opisz swój plan treningowy
moj 1 aktualnie 16 tyg test mix 300 od 12tyg dorzuciłem wino 5 tabs dziennie
Cel cyklu
Trening typowo siłowy dużo drop setów każdę cwiczenie na dropie
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
zakończenie cyklu przed wejściem na masę
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
-
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
nie wiem nie mierzyłem ale okolicę 10 %
Stan zdrowia
tendencja do tycia .
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Wszystko ok
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
łysienie na głowie . Owłosienie na klatcę piersiowej i plecach
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
68
Witam mam Jestem pod koniec cyklu i zastanawiam sie jak to zakończyć .
Cykl byl następujący jechałem co 4 dni 1 ml testa mixa 300 przez 16 tyg i na ostatnie 4 dodałem vino po 5 tabs
Efekty ogólnie miazga osiągnąłem .
Teraz zastanawiam sie czy zrobić Mostek czy PCT ?
Dodam ze jeszcze zostało mi 2 tyg tego cyklu
Poczym plany mam zeby wejść na masę test deca master .
Jaka długość przerwy pomiędzy cyklami musi być ?
I co lepiej zastosować i jak dokładnie zeby było to z jajem . Pozdrawiam .
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
68
Napiszę tu taj staż 2 lata 250-300 białka wegli z 200 tłuszczu z 50 dodam ze wchodząc na mase bede zwiększał wegle co tydzien . ramie 42-43 . klata 130-140 przysiad 150 moze wiecej troche martwy 160 ++ . bf około 10 % . Produkty 1kg piersi 15 jaj 3 zółtka płatki górskie ryż 1 kg warzy odżywka białkowa i witaminy animal pak wlasnie zjadłem teraz z K** jem witaminy . z tego korzystam