PoTreningu
Żyjemy w czasach, w których szczupła, wysportowana sylwetka jest marzeniem wielu osób i zarazem, w których znaczna część społeczeństwa boryka się z problemami takimi jak nadwaga i otyłość. Walka z nadmierną masą ciała tylko w teorii jest prosta, w końcu istnieje niezliczona ilość poradników mówiących o tym jak szybko i efektywnie schudnąć czy też po prostu – poprawić kompozycję ciała. Praktyka pokazuje, że znaczna część samodzielnych prób walki z defektami sylwetki i zarazem z własnymi słabościami, niestety kończy się porażką. Na szczęście jest sposób by drastycznie zwiększyć swoje szanse na uzyskanie zamierzonego efektu. Do tego jednak potrzebny jest odpowiednio zindywidualizowany plan działania.
Porady z kolorowych gazet nie gwarantują sukcesu
W dzisiejszych czasach o tym jak efektywnie ukształtować sylwetką mówi i pisze się bardzo wiele. Codziennie powstaje niezliczona ilość artykułów, poradników, a nawet gotowych schematów działania, które podobno objawiają tajemnicę odchudzania bądź też – rozwijania tkanki mięśniowej. Niestety tego typu opracowania mają pewne wady.
Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4831/dlaczego--indywidualny-plan-zywieniowo-treningowy-jest-lepszy
Krzysztof Piekarz
