Placki brokułowe by dontknow

Placki brokułowe by dontknow





Składniki

- 5 łyżek płatków owsianych
-2 jajka
- kilka różyczek brokuła
- maslo klarowane
- przyprawy
- pomidor
+ ser mozzarella albo camembert




Przygotowanie:

1. jajka wbić do miseczki, wsypać płatki owsiane, wrzucić pokrojony ser i brokuły, dodajemy przyprawy (sol, pieprz, zioła), mieszamy wszystko dokładnie żeby nie było dużych kawałków brokuła
2. W tym czasie rozpuszczamy masło na patelni ,następnie ciasto wykładamy łyżkami na rozgrzany tłuszcz i smażymy z dwóch stron na średnim ogniu po kilka minut.
3. Na wierzch dajemy pokrojonego pomidora i posypujemy koperkiem.


Wartości:


B: 18,8
T: 21,5
W: 35,2
Kcal: 396