wojo zmc
blue_hopeMasz badania, że carbo z białkiem wchłania się szybciej niż mięso z ryżem, czy innymi węglami ?
Sporo tego jest .
Zresztą już użytkownik wrzucił linki .
Jednakże jest sporo badań przeczących sobie vel. sponsorowane. Jednakże upierałbym się że miejsce odżywek jest w porze potreningowej lub w trakcie.
Pozdrawiam
