SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rozpisac...

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 560

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

65

Wzrost

175

Obwód ramienia

105

Obwód klatki

91

Obwód uda

50

Obwód talii

76

Staż na siłowni

3 miesiące

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

150g dziennie

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

brak

Cel cyklu

zwiększenie masy mięśniowej

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

-

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

trzymam stałą wagę

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie łysieje średni zarost

PPM (podstawowa przemiana materii)

bardzo dużo jem szybkie spalanie

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 4 serie po 12/40kg martwy ciąg 25kg 4 serie po 12 przysiady 35kg 4 serie po 12
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 20
Witam czy mógł by mi ktoś rozpisać 100 tabletek metaxon i 10 testosteronu prolongatum 100mg/ml
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
za mało tego i tego, nic z tego nie uklecisz.
a po 2 to się nie nadajesz do tego działu.


Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-07-14 19:15:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 20
tzn za mało metaxon i prolki ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
u Ciebie to za mało wszystkiego, jedzenia ćwiczenia itd

tu masz dział dla siebie:
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html

https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html


lato się kończy, daj spokój ze sterydami



Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-07-14 19:19:54
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21777 Napisanych postów 71338 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575967
j/w

Nie kwalifikujesz się do wejścia na towar.

doping & zdrowie

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Złe wyniki podczas odbloku- pomocy:)

Następny temat

dbol

WHEY premium