Jemiol2311
Witam wszystkich :)
Mam pytanko, ja powinna wyglądać dieta u osoby trenującej mma ? dodam że trening zawsze odbywa się wieczorem, jest to jedna sesja dziennie, 6 razy w tygodniu. Oczywiste jest że trzeba korzystać z pełnowartościowych źródeł i nie jeść "śmieci" ale mianowicie chodzi mi o rozkład makroskłaników na poszczególne posiłki, bo dowiedziałem się z filmików Jakuba Mauricza, że typowa dieta kulturystyczna gdzie każdy posiłek jest zbilansowany ( węgle , białko, tłuszcz) nie ma przełożenia na mma i inaczej to wygląda rozplanowanie posiłków w trakcie dnia, stąd też to pytanie, ponieważ na temat diety kulturystycznej wiem dużo a w tym temacie dopiero raczkuje że tak powiem ^^ bardzo proszę o pewne odpowiedzi a nie przypuszczenia :P Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc , siła ! :)
Mam pytanko, ja powinna wyglądać dieta u osoby trenującej mma ? dodam że trening zawsze odbywa się wieczorem, jest to jedna sesja dziennie, 6 razy w tygodniu. Oczywiste jest że trzeba korzystać z pełnowartościowych źródeł i nie jeść "śmieci" ale mianowicie chodzi mi o rozkład makroskłaników na poszczególne posiłki, bo dowiedziałem się z filmików Jakuba Mauricza, że typowa dieta kulturystyczna gdzie każdy posiłek jest zbilansowany ( węgle , białko, tłuszcz) nie ma przełożenia na mma i inaczej to wygląda rozplanowanie posiłków w trakcie dnia, stąd też to pytanie, ponieważ na temat diety kulturystycznej wiem dużo a w tym temacie dopiero raczkuje że tak powiem ^^ bardzo proszę o pewne odpowiedzi a nie przypuszczenia :P Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc , siła ! :)
Krzysztof Piekarz
Masao
