...
Napisał(a)
no może nie do południa tylko do około 16-17, tak żeby wieczorem za dużo ich nie wciskać
...
Napisał(a)
Jak trening wieczorem to i po treningu trzeba je zjeść, gdzieś nawet na serwisie potreningu.pl jest artykuł że korzystniejsze było przesunięcie węgli z przed południa na wieczorne pory w celu redukcji tkanki tłuszczowej.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Nade wszystko mają szereg korzyści. Np: poprawiają jakość snu, regeneracji.
...
Napisał(a)
Najważniejszy jest bilans węglowodanów w ciągu dnia, a nie pora ich przyjmowania. Jeśli ćwiczysz popołudniami to możesz zjeść ich dużą ilośc nawet o 23.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły