Biceps słabą partią

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

Niestety młotki nie wydłużą Ci bicepsa

Właściwie tylko nabranie masy optycznie go 'wydluzy'

Nie zastanawiaj się nasz 'szokami' i innymi pierdołami na które wpływu nie masz... Bedzie szok to fajnie, nie bedzie to tez gitara. Jeszcze wiele przed toba

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Tylko, że Twoją piętą achillesa nie są bicepsy.Musisz popracować nad całością sylwetki.
W Twoim przypadku żadna partia nie jest w ''tyle''

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

Można powiedzieć że albo żadna albo wszystkie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Zależy jak na to spojrzeć.

...

Tygrys_85

Ekspert

Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220

Problem z dietą. Sylwetka jest symetryczna, więc bym nie płakał.

...

Jogaj

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 261

O młotkach wyczytałem tyle że zwiększą mi przedramie co schowa troche te 4 cm braku bicepsa, więc dlaczego nie, zresztą fajnie mi wchodzą nie tylko na przedramie ale i na biceps. A z typowym treningiem na mase zacząłem ćwiczyć miesiąc temu (wcześniej FBW) z dieta jak pisałem niecałe 2 miesiące, więc wiadomo że nie spodziewam się niczego jak narazie, tylko wydawało mi się że biceps jest troche za mały.

Zmieniony przez - Jogaj w dniu 2016-07-16 16:49:08

...